Polecane

Średnia prędkość chodu według płci i wieku (i jak ją poprawić)

Wszyscy słyszeliśmy o korzyściach zdrowotnych płynących z chodzenia, ale jak szybko należy chodzić? Jaka jest średnia prędkość chodzenia i...

Czytaj więcej ⇾
Blog

7 najlepiej amortyzowanych butów do biegania

Jeśli uwielbiasz amortyzowane buty do biegania, masz szczęście, ponieważ obecnie marki skupiają się na tym bardziej niż kiedykolwiek! Wysokość cholewki wzrasta, ponieważ każda z nich stara się stworzyć najlepiej amortyzowane buty do biegania. Przetestowałem je wszystkie i oto moje najlepsze wybory! Jako biegacz od 2002 roku...

Czytaj więcej ⇾
Blog

Recenzja Nike Alphafly 3 | Idealny but do...

Czy Nike Alphafly 3 to naprawdę idealne buty do maratonu? Występy Kelvina Kiptoma i Sifana...

Blog

10 najlepszych butów do biegania dla wąskich...

Przy ogromnej liczbie i różnorodności typów butów do biegania i marek obuwia, znalezienie i...

Blog

Wyjaśnienie tętna strefy 4 | Kiedy i jak z...

Trening na tętno to gorący temat wśród sportowców wytrzymałościowych. Uważam, że nie bez...