
Metoda Run Walk | Jak zacząć?
Jako trener biegania, wiele osób jest zaskoczonych, gdy często wspominam o stosowaniu chodzenia jako części treningu. W rzeczywistości metoda run walk jest idealnym sposobem dla prawie każdego, aby poprawić swoją wytrzymałość i wejść w sport biegowy z mniejszą frustracją. Metoda run-walk-run polega na naprzemiennym stosowaniu...
Czytaj więcej ⇾Praca z trenerem biegania może wydawać się luksusem zarezerwowanym tylko dla elitarnych biegaczy...
Magic Mile to kalkulator tempa biegu opracowany przez Jeffa Gallowaya, światowej sławy trenera...
Sprzęt cardio może być sporą inwestycją, szczególnie z perspektywy finansowej. Czy to oznacza...
Aktualność

Nowy na Cloudsurfer Review | Bajeczna aktualizacja

Bieżnie NordicTrack vs. ProForm - Jak wypadają...

London Marathon Course Tips + Common London FAQs

9 Najlepszych rozciągnięć dla biegaczy...

Ile czasu zajmuje przebiegnięcie mili? (Średnie...

Najszybsza mila w historii: Historia i najlepsze...

Program Walk-to-Run + 10 kluczy do przejścia na...
